lundi 24 février 2014

Cours du vendredi après-midi

Sur le centre nautique Etienne Gagnaire, un cours en grande profondeur est proposé le vendredi après-midi de 14h30 à 15h30. 








 La grande profondeur est particulièrement bénéfique du fait de l'apesanteur donc de l'absence de chocs. Elle se pratique avec des ceintures spéciales même pour les "nageurs".



Sur ces cours, beaucoup d'exercices se font sous forme de déplacements type "Aquajogging". En résumé, on court dans l'eau sans avoir pied.