vendredi 13 septembre 2019

Aquagym - Reprise des cours retardée sur la piscine de Gratte-Ciel

ATTENTION :

La piscine de Gratte-Ciel était en travaux cet été et, malheureusement, ceux-ci ont pris du retard. Les cours ne pourront donc pas reprendre au 30 septembre comme initialement prévu. Ils démarreront à compter du lundi 4 novembre 2019, c’est-à-dire juste après les vacances de la Toussaint.

La Direction des piscines vous présente ses excuses pour ce désagrément.

jeudi 13 juin 2019

Saison 2019-2020 - Inscriptions Aquagym

Voici venu le temps des inscriptions/réinscriptions pour l'aquagym.
Les adhérents de la saison 2018-2019 recevront sous peu le dossier à compléter par mail ou par courrier.
Sachez que vous avez une priorité jusqu'au 26 juillet 2019 pour déposer votre dossier (votre place est réservée jusqu'à cette date).

Pour les nouveaux adhérents, les inscriptions se feront à partir du 27 AOÛT 2019uniquement par correspondance.

Tous les documents utiles pour constituer un dossier complet se trouvent ici :

Modalités d'inscription à l'aquagym

Fiche d'inscription

Questionnaire Santé (pour les anciens adhérents uniquement)

Attestation Ufolep signée (pour les anciens adhérents uniquement)

Les créneaux pour la saison 2019-2020 sont :


mercredi 25 mai 2016

Présentation de la section et des cours d'Aquagym

Présentation de la section :

L'Aquagym ou gymnastique dans l'eau est une méthode de musculation qui se pratique en piscine. Elle met en oeuvre la résistance de l'eau aux mouvements.

30 minutes d'Aquagym valent 1h30 de gymnastique au sol. C'est une activité sans risque, accessible à tous car il n'y a pas de contrainte mécanique. Tout le corps travaille.

Les cours ont lieu à  la piscine des "Gratte-Ciel" et à Etienne Gagnaire.

Sur la piscine Etienne Gagnaire, un cours en grande profondeur est proposé le vendredi de 14h30 à 15h30. La grande profondeur est particulièrement bénéfique du fait de l’apesanteur donc de l'absence de chocs.
Elle se pratique avec des "frites" et des "planches", même pour les "nageurs confirmés", ce qui veut dire que même les "non-nageurs" et les adhérents souffrant d'arthrose ou de mal de dos peuvent être à l'aise et en tirer un grand bénéfice.


Présentation des cours :

Les cours sont confiés à des moniteurs diplômés d'état (2 par cours), ce sont donc des professionnels

Ils mènent leur cours comme ils l'entendent avec leurs compétences et leur expérience. Les cinq cours sont sportifs mais ouverts aux adultes de tous niveaux et de tous âges, ils sont par essence hétérogènes.

Chacun étant assidu peut progresser à son rythme (plus ou moins soutenu) et cela se fait normalement dans le calme et la bonne humeur.

Les locaux municipaux (stades - gymnases - piscines) nous sont gracieusement prêtés par la municipalité. En cas de fermeture technique, aucun remplacement de cours n'est prévu.
Dans la mesure du possible, les adhérent(e)s sont prévenu(e)s par mail.

lundi 27 octobre 2014

Permanences

Les permanences du bureau (14 rue Antonin Perrin - entrée par la rue Valentin Haüy, portillon juste après les Algecos) auront lieu les mardis, mercredis et jeudis et vendredis de 16h30 à 18h30.

lundi 24 février 2014

Cours du vendredi après-midi

Sur le centre nautique Etienne Gagnaire, un cours en grande profondeur est proposé le vendredi après-midi de 14h30 à 15h30.