mercredi 16 octobre 2013

Présentation de la section

L'aquagym ou « gymnastique dans l'eau » est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l'eau) qui se pratique en piscine. Elle met en oeuvre la résistance de l'eau aux mouvements.
30 min d’aquagym valent une 1h30 de gym au sol. C'est une activité sans risque, accessible à tous, car il n'y a pas de contrainte mécanique.  Tout le corps travaille !



Sur la piscine Etienne Gagnaire, un cours en grande profondeur est proposé le vendredi après-midi. La grande profondeur est particulièrement bénéfique du fait de l'apesanteur donc de l'absence de chocs. Elle se pratique avec des ceintures spéciales même pour les "nageurs".

Pour la prochaine saison, les nouveaux adhérents éventuels peuvent consulter le site dans le courant de l'été pour connaître les modalités et dates d'insciption.